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Wir befinden uns mitten im Sommer und die Hitze, die uns seit mehreren Tagen begleitet, lässt uns dies deutlich spüren. Die Temperaturen erreichen schwindelerregende Höhen. Es ist wichtig, sich an die richtigen Verhaltensweisen zu erinnern. In der Rubrik «Gesundheitskompetenz» geben wir Ihnen einen Überblick. In der Rubrik «Grosi-Tipp» können Sie die Vorteile von essigsaurer Tonerde entdecken oder wiederentdecken, welche auch bei Sonnenbrand oder Mückenstichen ein wichtiger Helfer ist.
Die vitaswiss-Kurse befinden sich derzeit in den meisten Sektionen in der Sommerpause. Wir empfehlen Ihnen dennoch, in Bewegung zu bleiben, natürlich nicht in den heissen Stunden des Tages. Jedoch ein Spaziergang im Wald am frühen Morgen oder beginnen Sie den Tag mit einigen Übungen, die Sie normalerweise im Unterricht machen, oder während 2-3 Liedern ein paar Tanzschritte durch die Wohnung. Es gibt keine Grenzen ...
Ihre Muskeln und Ihr Herz sind nicht die einzigen, die von einer Portion Bewegung profitieren. Auch unsere Gehirnzellen profitieren von regelmässiger körperlicher Aktivität und Bewegung. Lesen Sie mehr dazu im Artikel «Gehirnzellen-Generator».
In unseren Newslettern berichten wir regelmässig über die Vorteile einer Mitgliedschaft bei vitaswiss. In diesem Sommer berichten wir erneut über die Möglichkeit, einen Kollektivvertrag bei vier verschiedenen Krankenkassen abzuschliessen und eindrückliche Rabatte auf die Prämien der Zusatzversicherungen zu erhalten.
In diesem Juli-Newsletter stellen wir Ihnen die Leistungen der Krankenkasse KPT vor. Als Mitglied von vitaswiss erhalten Sie einen Rabatt von 10% auf die Zusatzprämien. vitaswiss arbeitet seit vielen Jahren mit Helsana zusammen. Im Jahr 2022 konnten unsere Mitglieder leider nicht von einem Rabatt profitieren, aber wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass Helsana den Mitgliedern von vitaswiss ab 2023 wieder einen Rabatt von 5% gewähren wird.
Weitere Informationen über die Leistungen und die Rabattmöglichkeiten finden Sie in den jeweiligen Artikeln über die beiden Krankenkassen. Im August werden die Krankenkassen swica und visana präsentiert.
Herzliche Sommer-Grüsse, Laurence Brugger, vitaswiss Verbandspräsidentin
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